Credi di saper preparare crespelle perfette: forse ti sei sempre sbagliato finora?

flat-lay photography of pancake with icing

Le crespelle, ossia la versione “italiana” delle crepes, un cibo molto comune, diffuso in gran parte d’Europa e facile da preparare in casa. Rappresentano però il tipico alimento semplice che può generare qualche difficoltà. Questo si verifica soprattutto all’inizio, ma anche col tempo: le crespelle sono sostanzialmente delle calde non troppo croccanti ma friabili, pensate … Leggi tutto

Come mangiare le mele per abbassare il colesterolo: ecco il segreto

green apple on white table cloth

C’è persino un detto che ci aiuta a capire quanto le mele siano benefiche e adatte alla salute ed è proprio per questo che forse dovremmo sforzarci di mangiarle almeno una volta al giorno. Invece, purtroppo, spesso scegliamo cibi completamente diversi e molto meno vantaggiosi. Le mele però sono un’ottima soluzione ad ogni tipo di … Leggi tutto

Ecco perché la tua marmellata fatta in casa non viene mai come vorresti: il segreto che nessuno ti dice

photo of bread with strawberry jam

La prima colazione è il pasto più importante della giornata, che dovrebbe fornire energia e senso di sazietà fino all’ora di pranzo. Per questo motivo molti preferiscono una colazione salata, ad esempio con il celebre avocado toast, salmone o uova. Altri, invece, prediligono una colazione dolce con brioche e cappuccino o latte e biscotti. Ma … Leggi tutto

Ecco come evitare gli spuntini notturni e migliorare la qualità del sonno

woman sleeping on blue throw pillow

Dormire bene ogni notte è fondamentale per essere concentrati e produttivi il giorno seguente, preparati ad affrontare ogni impegno. Pertanto, la qualità del nostro riposo deve essere sempre ottimale. Appena ci corichiamo dovremmo addormentarci senza difficoltà, evitando di rigirarci nel letto. Inoltre, il sonno dovrebbe essere ininterrotto, senza risvegli improvvisi. Soprattutto, senza risvegli per cercare … Leggi tutto

Crostata al limone: il trucco per una crema dolce

yellow cake on white and black checkered textile

La torta al limone è una delle preparazioni più apprezzate ma anche più difficili per molti, dato che questo agrume viene solitamente usato in modo specifico per altre ricette; non tutti riescono a creare una crema abbastanza dolce e quindi adatta al contesto della torta, che nasce e conserva un aspetto “artigianale”. Preparare la torta … Leggi tutto

Le olive nere fanno bene ? Ecco cosa sapere

cooked dishes

Sono numerosi i cibi che possono giovare alla salute. Ne esistono svariati a disposizione e, ognuno di essi, è in grado di fornire delle opportunità notevoli dal punto di vista nutrizionale. Infatti gli specialisti raccomandano specifici tipi di alimenti in diverse diete, con il chiaro intento di supportare le persone nel miglior modo possibile. Tra … Leggi tutto